Dedicado a galera que gosta de malhar e esculpir o corpo. É sério galera: Cuide Bem de Sua Saúde.
Descrição: Anatomia da Musculação é a fonte ideal para a aquisição de massa muscular e definição dos músculos. Concentrando nos principais grupos musculares dos ombros, tórax, costas, braços, pernas e abdominais, e focalizando zonas musculares e áreas difíceis de trabalhar, este livro pode fazer a diferença entre o simples ganho de massa e a escultura de um corpo digno de premiação.
Cada um dos exercícios inclui ilustrações anatômicas detalhadas e colorida, com instruções passo-a-passo sobre como executá-los, também indica como modificar as técnicas dos exercícios, influenciando resultados e individualizando programas de treinamento de acordo com as necessidades do leitor (homem/mulher).
INFORMAÇÕES DO ARQUIVO
Tipo: E-Books
Formato: RAR – PDF
Nº De Páginas: 199
Gênero: Auto-Ajuda | Musculação
Ano De Lançamento: 2007
Tamanho do Arquivo: 41.04 MB
Hospedagem: Uploading | Megaupload
Uploader: Roberto Dal Pont
Postado Por Anderson Azevêdo (@OCaicoense)
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